Therapie- en trainingscentrum De Vesteynde | Locatie Buitenpost

Products And Services

• Zwangerfit

  ZwangerFit is een actieve, eigentijdse cursus voor vrouwen die zwanger zijn of net zijn bevallen. De cursus wordt door onze fysiotherapeut Suzanne Huizinga gegeven; zij is speciaal opgeleid voor het geven van ZwangerFit. Het doel van ZwangerFit is dat je topfit de bevalling en kraamperiode ingaat. ZwangerFit vindt plaats op de dinsdagavond van 18.30-19.30 uur in de Vesteynde. ZwangerFit bestaat uit training en coaching. Tijdens de training leer je met oefeningen jouw conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt in het coaching gedeelte veel informatie gegeven over de volgende onderwerpen: Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap? Hoe kan ik rug/bekkenklachten voorkomen (of er vanaf komen)? Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed enz… Hoe kan ik contact maken met mijn baby? Wat gebeurt er tijdens een bevalling? (Voor meer informatie zie BevalFit) En alle andere vragen… Lees meer Voorafgaand aan de cursus zal er een intake plaatsvinden, zodat we een programma kunnen opstellen dat aansluit bij jouw wensen. Er is een aantal verzekeraars die een zwangerschapscursus vergoeden. Informeer hiervoor bij jouw eigen zorgverzekeraar naar de mogelijkheden. Voor de ZwangerFit cursus biedt De Vesteynde een strippenkaart van 10 x, deze is zowel voor als na de bevalling geldig. De strippenkaart kost € 125,-. Daarnaast is het handig om sportkleding te dragen die niet te strak zit. Neem een eigen handdoek en flesje water mee en eventueel een eigen yoga-mat.

• 

  (medische) Fitness

  Op een verantwoordelijke manier werken aan uw lichamelijke conditie, blessure preventie , of verder herstellen na een blessure. Dit gebeurt onder begeleiding van een fysiotherapeut of een medisch fitness instructeur waarbij de fysiotherapeut altijd beschikbaar is.